Año nuevo, ¿vida nueva?
Este año sí pasaré más tiempo con mi familia. Este año sí empiezo a ahorrar para la cuota inicial de mi casa. Este año sí me meto al gimnasio. Este año sí estudio inglés. Este año sí me gano la promoción en el trabajo. Este año sí… ¿Te suena familiar? Muy extendida está entre nosotros la costumbre de hacer una lista de cosas que queremos cambiar empezando el nuevo año, “año nuevo, vida nueva”, ¿no?
... si queremos lograr algo, no es muy efectivo adoptar medidas radicales. Es mucho mejor planear cosas específicas, con pasos pequeños y realizables, facilitando cumplir nuestras metas. ¿Quiero dejar de fumar? ..., ¿qué tal disminuir un cigarrillo por día la primera semana, luego otro más la siguiente semana, y así sucesivamente?
¿Sólo cambiar “malos hábitos”? ¿Y si nos animamos a adoptar nuevas conductas que repercutan no sólo en nosotros sino en quienes nos rodean? Anímate a sacar pequeños momentos diarios o semanales para dar gracias por las cosas buenas que hay en tu vida, y reflexionar sobre las que no van tan bien. Ser más amables con nuestros compañeros de trabajo. Respetar los espacios ajenos. Estar pendientes y dispuestos a ayudar a quien veamos en dificultades. Cambiar malos hábitos es bueno; adoptar nuevas y buenas conductas, es mucho mejor.
Ahora bien, ... No debemos esperar al comienzo de un nuevo año para cambiar lo que necesitamos cambiar; si bien es cierto que el efecto que tiene ver cambiar el año en el calendario nos facilita –eso creemos– empezar otra vez, hacer borrón y cuenta nueva, no nos engañemos. No somos máquinas con una fecha de caducidad a partir de la cual tienen que reiniciarnos, tenemos la ventaja de ser flexibles y de tener poder de decisión y de cambio. Es cuestión de querer, planear y empezar. ¡Un muy feliz año nuevo!
According to statistics, only 8% of Americans meet the resolutions adopted at the beginning of a new year. We’re probably no far from that. The point is that if we want to achieve something, radical changes are not the best way to go. It is much better to plan specific things with small, achievable steps, easing our goals. Do I want to quit smoking? So, instead of quitting altogether on one day (and falling back into the habit two weeks later) how about cutting one cigarette a day during the first week, another the following week and so on?
Just changing “bad habits”? How about daring to adopt new ways impacting not only ourselves but those around us? Let’s take a few minutes every day or every week to give thanks for those things going well in our lives and to reflect about those not going so well. Let’s be kinder to our colleagues. Let’s respect other people’s space. Let’s be aware and willing to help anyone in distress. Changing bad habits is good; adopting new, good behaviors is even better, it’s what leads us to grow and when an individual grows, so does their family, their community, their company, their country. Sustainable growth practices need not be limited to the organization; we can –and should– grow both organically and sustainably.
However, we don’t have to be slaves to tradition. We should not wait for the start of a new year to change what we need to change. It’s undeniable the effect a new calendar has on us: “Hey! I’ve got a new 2014 calendar on my desk, I better change this and that”, a fresh start, but let’s not be mistaken. We are not computers with an expiration date after which we have to be updated and restarted by IT, we have the advantage of being flexible, we have will and the power to change. It's a matter of wanting and start planning.
Let’s do it. A very happy new year!
Este año sí pasaré más tiempo con mi familia. Este año sí empiezo a ahorrar para la cuota inicial de mi casa. Este año sí me meto al gimnasio. Este año sí estudio inglés. Este año sí me gano la promoción en el trabajo. Este año sí… ¿Te suena familiar? Muy extendida está entre nosotros la costumbre de hacer una lista de cosas que queremos cambiar empezando el nuevo año, “año nuevo, vida nueva”, ¿no?
... si queremos lograr algo, no es muy efectivo adoptar medidas radicales. Es mucho mejor planear cosas específicas, con pasos pequeños y realizables, facilitando cumplir nuestras metas. ¿Quiero dejar de fumar? ..., ¿qué tal disminuir un cigarrillo por día la primera semana, luego otro más la siguiente semana, y así sucesivamente?
¿Sólo cambiar “malos hábitos”? ¿Y si nos animamos a adoptar nuevas conductas que repercutan no sólo en nosotros sino en quienes nos rodean? Anímate a sacar pequeños momentos diarios o semanales para dar gracias por las cosas buenas que hay en tu vida, y reflexionar sobre las que no van tan bien. Ser más amables con nuestros compañeros de trabajo. Respetar los espacios ajenos. Estar pendientes y dispuestos a ayudar a quien veamos en dificultades. Cambiar malos hábitos es bueno; adoptar nuevas y buenas conductas, es mucho mejor.
Ahora bien, ... No debemos esperar al comienzo de un nuevo año para cambiar lo que necesitamos cambiar; si bien es cierto que el efecto que tiene ver cambiar el año en el calendario nos facilita –eso creemos– empezar otra vez, hacer borrón y cuenta nueva, no nos engañemos. No somos máquinas con una fecha de caducidad a partir de la cual tienen que reiniciarnos, tenemos la ventaja de ser flexibles y de tener poder de decisión y de cambio. Es cuestión de querer, planear y empezar. ¡Un muy feliz año nuevo!
New Year, New
Me?
This year, I will spend more time with my family. This year, I am saving for a down payment on my house. This year, I will go to the gym. This year, I will study English. This year, I will get that promotion. This year... Sounds familiar? Making New Year’s resolutions is a widespread custom among us making a list of things we want to change starting January 1st, after all “new year, new life”, right?
This year, I will spend more time with my family. This year, I am saving for a down payment on my house. This year, I will go to the gym. This year, I will study English. This year, I will get that promotion. This year... Sounds familiar? Making New Year’s resolutions is a widespread custom among us making a list of things we want to change starting January 1st, after all “new year, new life”, right?
According to statistics, only 8% of Americans meet the resolutions adopted at the beginning of a new year. We’re probably no far from that. The point is that if we want to achieve something, radical changes are not the best way to go. It is much better to plan specific things with small, achievable steps, easing our goals. Do I want to quit smoking? So, instead of quitting altogether on one day (and falling back into the habit two weeks later) how about cutting one cigarette a day during the first week, another the following week and so on?
Just changing “bad habits”? How about daring to adopt new ways impacting not only ourselves but those around us? Let’s take a few minutes every day or every week to give thanks for those things going well in our lives and to reflect about those not going so well. Let’s be kinder to our colleagues. Let’s respect other people’s space. Let’s be aware and willing to help anyone in distress. Changing bad habits is good; adopting new, good behaviors is even better, it’s what leads us to grow and when an individual grows, so does their family, their community, their company, their country. Sustainable growth practices need not be limited to the organization; we can –and should– grow both organically and sustainably.
However, we don’t have to be slaves to tradition. We should not wait for the start of a new year to change what we need to change. It’s undeniable the effect a new calendar has on us: “Hey! I’ve got a new 2014 calendar on my desk, I better change this and that”, a fresh start, but let’s not be mistaken. We are not computers with an expiration date after which we have to be updated and restarted by IT, we have the advantage of being flexible, we have will and the power to change. It's a matter of wanting and start planning.
Let’s do it. A very happy new year!
(Tomado de una intranet, no se dispone de un vínculo público)